नई दिल्ली मौसम का मिजाज बदल गया है और अब गर्मी अपना असर दिखाने लगी है। बदले मौसम में फिट बने रहने के लिए लाइफ स्टाइल में भी बदलाव जरूरी है क्योंकि मई जून में बहने वाली इन गर्म हवाओं के कारण चेहरा बिलकुल झुलस सा जाता है। चेहरे पर लाल दाने मुहासे और स्पॉट पड़ जातेहैं। ऐसे में जरूरी है कि इस गर्मी के मौसम में चेहरे का विशेष ख्याल रखाजाए।
ऐसे में अगर दिन में 3-4 बार ठन्डे पानी से चेहरा धो लिया जाए तो चेहरे कोठंडे पानी से धोएं। इससे चेहरे की चमक बढ़ती है। इसके अलावा चेहरे पर तरबूजऔर एलोवेरा लगाकर 10 मिनट में धो लें। इससे झुलसी हुई त्वचा को राहतमिलती है। दूध में बर्फ का टुकड़ा भिगोकर चेहरे पर मलने से शाइनिंग वफ्रेशनेस आती है। समर मेकअप किट खरीदें। इसके प्रोडक्ट वाटर प्रूफ होतेहैं। पसीने से आपका मेकअप खराब नहीं होता।
इस मौसम में पॉउडर बेस्ड प्रोडक्ट त्वचा के लिए बेहतर है। यह पसीना केबहाव को रोकता है। इस मौसम में मैट फिनिश मेकअप प्रोडक्ट इस्तेमाल करें।यह कूल लुक देता है। शाम की पार्टी में सिमर वाले प्रोडक्ट इस्तेमाल करसकते हैं। पफी आईज के लिए अच्छे ब्रैंड की आई क्रीम पूरी रात फ्रिज मेंरखकर आंखों पर लगाएं। आंखों को सुंदर दिखाने के लिए अंडर आई सर्कल परकंसीलर लगा सकती हैं। इससे आंखें सुंदर और तरोताजा दिखेंगी। इसके अलावा दिनमें 8-10 गिलास पानी जरूर पीएं। न्यूट्रिशंस से भरपूर बैलेंस्ड डाइट लें।नींद पूरी लें। 6-8 घंटे की नींद आपके लिए बहुत जरूरी है।
गर्मियों में तेज धूप से अक्सर त्वचा पर एलर्जी या रैशेज हो जाते हैं। इनसेछुटकारे के लिए आप रैशेज पर एलोवेरा जेल लगाएं जिससे त्वचा को ठंडक मिलेगीऔर रैशेज जल्दी दूर होंगे। नहाने के पानी में चुटकी भर बेकिंग सोड़ामिलाकर नहाने से भी गर्मियों में त्वचा पर एलर्जी नहीं होती है। गर्मियोंमें पसीने का दुर्गंध की परेशानी न हो इसके लिए दिन में खूब पानी पिएं।नहाने के पानी में एक चम्मच व्हाइट वेनेगर मिलाकर नहाने से भी पसीने सेदुर्गंध नहीं आती। नहाने के पानी में गुलाबजल डालकर नहाने से भी पसीने सेकम दुर्गंध आती है।
शरीर में होने वाली पानी की कमी को दूर करने व त्वचा की चमक को बनाएं रखनेके लिए पानी के साथ साथ रस भरे फलों का सेवन करें। शरीर की कांति बनाए रखनेके लिए कम से कम छह घंटे की नींद अवश्य लें, त्वचा स्वस्थ रहेगी। जिम नजाने की स्थिति में घर पर ही व्यायाम व योग करें। सुबह खुली हवा में टहलनागर्मी में स्वस्थ्य रहने में मददगार होता है। आंखों के संक्रमण वमिट्टी-धूल से बचने के लिए धूप का चश्मा लगाना बेहद जरूरी है। काले की जगहहल्के रंग के छाते का इस्तेमाल करें।
अगर आप पैदल आती-जाती हैं तो अपने साथ छाता अवश्य रखें। यह धूप से सीधेसंपर्क में आने से आपका बचाव करेगा। स्कूटर से चलने वाली महिलाएं हेलमेट काप्रयोग जरूर करें। इससे जहां आप खुद सुरक्षित रहेंगी। वहीं आपके चेहरे कीत्वचा और बालो का धूप और तेज हवा, प्रदूषण से बचाव होगा। चेहरे व हाथो कीत्वचा को मुलायम बनाए रखने के लिए एक अंडा, एक चम्मच शहद और एक चम्मचग्लिसरीन लेकर इसे मिक्स करें। इस मिश्रण को त्वचा पर लगाएं। सूखने पर धुललें। त्वचा सॉफ्ट-सॉफ्ट हो जाएगी। त्वचा पर ताजगी लाने के लिए दो चम्मचबेसन और चौथाई चम्मच हल्दी पाउडर को गुलाब जल में मिला कर हफ्ते में दो बारउबटन की तरह चेहरे, हाथो, पैरो और गर्दन पर लगाएं।
पिंपल्स यानी मुंहासे से बचाव के लिए एक चम्मच नींबू के रस को मूंगफली केतेल में मिलाकर चेहरे पर लगाएं। या फिर पुदीने के रस को चेहरे पर लगाकरछोड़ दें और आधे घंटे बाद चेहरा धोएं। मेथी के पत्तों को पीसकर उसका पेस्टमुंहासों पर पैक की तरह लगाने से भी आराम मिलेगा। चेहरे पर मुलतानी मिट्टीमें गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे चेहरे पर लगाएं।
होठो को मुलायम बनाने के लिए रात में सोने से पहले मलाई लगाएं। धूप औरप्रदूषण के संपर्क से होठो पर भी बुरा असर पड़ता है इसके लिए होठो पर धनियाके पत्तियो का रस लगाएं। आंखो के आस-पास होने वाले काले घेरो को कम करनेके लिए ठंडे दूध में रूई भिगोकर आंखो पर लगाएं। यह आंखो को आराम देने केसाथ ही काले घेरो को भी कम करेगा। चेहरा धुलते समय साबुन के झाग के साथचीनी के कुछ दाने मिला लें। यह प्राकृतिक स्ब का काम करती है और चेहरे कीमृत त्वचा और डेड सेल्स को हटाकर चेहरे पर ताजगी लाती है। इन दिनो बालो परजरूर ध्यान दें। इसके लिये हर 15 दिन में एक बार मेहंदी का प्रयोग कंडीशनरके रूप में करें। अंडा और दही का प्रयोग हफ्ते में एक बार लाभकारी होगा|
धूप से त्वचा टैन न हो इसके लिए नींबू का रस, गुलाबजल और खीरे का रस मिलाकरत्वचा पर लगाएं और थोड़ी देर बाद पानी से साफ कर लें। एक चम्मच शहद में एकचम्मच नींबू का रस मिलाकर लगाने से भी टैनिंग कम होती है। बेसन में नींबूका रस व दही मिलाकर लगाने से भी टैनिंग से बचाव हो सकता है।