डेस्क: सर्दियों के मौसम की शुरुआत होते ही लोग ठंड से बचने के लिए अपनी दिनचर्या में कई बदलाव करते हैं। ठंड के मौसम में सबसे बड़ा बदलाव लोगों के नहाने आदतों में आता है। एक ओर जहां कई लोग रोजाना नहाने से बचते हैं तो कई लोग गर्म पानी से नहाना शुरू कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में गर्म पानी से नहाने से आप ठंड से तो बच जाते हैं,लेकिन इसके दूसरे कई नुकसान भी आपको झेलने पड़ सकते हैं।सर्दियों के मौसम में रूखी त्वचा होना आम बात है। ऐसे में अगर आप लगातार गर्म पानी से नहा रहे हैं तो इससे आपकी त्वचा को काफी नुकसान हो सकता है। गर्म पानी की वजह से त्वचा की नमी कम हो जाती है। साथ ही मुंहासे और खुलजी जैसी समस्याएं भी होने लगती हैं और स्किन की चमक भी कम होने लगती है।गर्म पानी से नहाने की वजह से आपके बालों को भी काफी नुकसान होता है। गर्म पानी के लगातार इस्तेमाल से बालों में नमी कम हो जाती है, जिससे आपके बाल काफी ड्राई और रफ हो जाते हैं। इतना ही नहीं ज्यादा गर्म पानी से बालों को धोने से स्कैल्प भी ड्राई हो जाता है,जिसकी वजह से डैंड्रफ की समस्या बढ़ जाती है और रूखे बाल झड़ने लगते हैं।गर्म पानी से नहाने का हानिकारक प्रभाव आपकी आंखों पर भी पड़ता है। गर्म पानी से नहाने की वजह से आंखों की नमी कम हो जाती है। इससे आंखों में लालपन, खुलजी और बार-बार पानी आने की समस्याएं होने लगती हैं। इतना ही नहीं आंखों के आसपास मौजूद त्वचा पर झुर्रियां भी आने लगती हैं।रोजाना गर्म पानी से नहाने की वजह से शरीर में सुस्ती भी बढ़ जाती है। गर्म पानी से नहाने के बाद शरीर काफी रिलैक्स्ड हो जाता है जिसकी वजह से नींद आने लगती है और पूरे दिन शरीर में ऊर्जा की कमी महसूस होती रहती है।
