अगर आपको काम करते वक्त नींद आती है, तो अंडा खाएं। खासतौर पर उसका सफेद हिस्सा।
साइंटिस्ट्स का कहना है कि अंडे में पाया जाने वाला एक प्रोटीन आपको तरोताजा रखने और आपकी सुस्ती भगाने में मदद करता है। इस प्रोटीन की ज्यादा मात्रा उसके सफेद हिस्से में पाई जाती है।
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कैम्ब्रिज यूनिवर्सिटी के रिसर्चर्स ने पाया कि अंडे में पाया जाने वाला प्रोटीन चॉकलेट, बिस्किट और मिठाइयों में पाए जाने वाले कार्बोहाइड्रेड से ज्यादा असरदार होता है। सामान्य तौर पर लोग नींद नहीं आने और तुरंत ऊर्जा पाने के लिए चॉकलेट, बिस्किट और मिठाइयां खाते हैं।
डेली मेल की खबर के मुताबिक अंडे में पाया जाने वाला प्रोटीन दिमाग की कोशिकाओं को ज्यादा ऐक्टिव बनाता है।
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